Cần mua Hướng dẫn 3 cách phục hồi và làm trẻ hóa vùng kín an toàn

Thảo luận trong 'Linh Kiện Máy Tính' bắt đầu bởi suckhoe181, 16 Tháng mười một 2018.

  1. suckhoe181

    suckhoe181 Member

    BIENHOARAOVAT.VN
    Tham gia ngày:
    10 Tháng mười một 2018
    Bài viết:
    34
    Đã được thích:
    0
    ùng kín của chị em sau quá trình sinh nở thường bị dãn rộng dẫn đến mất tự tín trước bạn tình và khó đạt khoái cảm quan hệ. bây giờ, các thẩm mỹ viện thường lăng xê thu nhỏ vùng kín phụ nữ về các giải phẫu làm se khít vùng kín. Nhưng không phải chị em nào cũng hợp với phương pháp này. May thay là vẫn có những cách khác để chị em se khít vùng kín mà không cần giải phẫu.

    #1. Xông lá trầu không giúp làm đẹp vùng kín

    Theo lời người xưa để lại, trong lá trầu không có thành phần giống như một loại gel se khít, giúp vùng kín nhanh chóng trở nên săn chắc, hồng hào, già hơn. Không chỉ thế, các axit amin và khoáng vật trong loại lá này còn có tác dụng sát trùng rất tốt, giúp nữ giới sau sinh gian được các bệnh viêm nhiễm và khử mùi hôi.

    Cũng nhờ thế mà lá trầu không đã trở thành bạn thân của chị em đàn bà trong hàng trăm năm qua. Không biết bài thuốc se khít vùng kín sau sinh bằng lá trầu không đúng là một thiếu sót rất lớn.

    Cụ thể phương pháp xông vùng kín bằng lá trầu không như sau:

    Nguyên liệu: 2 nắm lá trầu không bánh tẻ, 2 quả chanh, 3 thìa cà phê muối tinh (loại hạt nhỏ, mịn), 2 lít nước, nồi, chậu.

    thực hiện:

    Cho 2 lít nước vào nồi đun thật sôi. Lá trầu không đem rửa sạch, vò nhẹ rồi thả vào nồi nước đang đun sôi cùng với 2 thìa muối. Đậy vung đun sôi tiếp trong 5 phút.

    Trong thời gian đợi nước sôi lại, chị em vắt nửa quả chanh vào 1 thìa muối, dùng hỗn hợp này xoa thật nhẹ xung quanh vùng kín để tẩy da chết, tránh xoa vào những vùng da bị tổn thương và tuyệt đối không dùng hẩu lốn này để thụt rửa.

    Sau khi xoa hỗn tạp chanh muối, nhanh chóng rửa lại vùng kín bằng nước ấm.

    Đổ nước lá trầu không đã sôi ra chậu, để nước nguội bớt còn khoảng 50 độ. Ngồi trong nơi kín gió và xông vùng kín bằng nước này cho đến khi nước không còn bốc hơi nữa. Sau đó dùng khăn xô khô mềm lau lại vùng kín.

    Phần nước còn lại chị em có thể pha thêm nước cho ấm vừa, dùng để rửa vùng kín nhiều lần trong ngày.

    Lưu ý khi dùng cách làm se khít vùng kín sau sinh bằng lá trầu không:

    Chỉ thực hiện sau khi đã sinh con được 3 ngày, tần suất 2 lần/tuần.
    Khi xông phải chú ý đến nhiệt độ của nước tránh làm bỏng vùng kín.
    Mỗi lần xông không quá 20 phút.

    #2. Làm se khít vùng kín nhờ bài tập kegel

    Tập kegel để thu hẹp vùng kín cũng được nhiều chị em rất yêu thích. Không cần phải đến phòng tập, không cần có huấn luyện viên, chỉ cần đầu tư mỗi ngày 3 – 5 phút và thực hành theo hướng dẫn dưới đây, chị em có thể thu nhỏ vùng kín một cách hiệu quả.

    Bài tập 1:

    Nằm trên thảm, đưa một ngón tay vào bên trong âm đạo, vậy dùng các cơ ở thành âm đạo để kẹp lấy ngón tay (giống như cách bạn đang nhịn tiểu), lúc này bạn sẽ cảm nhận được âm đạo đang co lại. Đến khi bạn chẳng thể chịu đựng được nữa thì buông lỏng các cơ, sau đó lặp lại động tác này trong vòng 2 phút.

    Bài tập 2:

    Nằm thoải mái trên thảm, hai chân dạng ra hai bên và chụm lại ở gót chân giống như hình cánh bướm, giữ tư thế này trong 10 giây.
    Tiếp theo, chụm hai đầu gối lại với nhau, đưa đầu gối gần lên ngực và giữ nguyên phong thái trong 20 giây.
    thực hành lặp đi lặp lại trong 2 phút.

    >> Cách làm hồng vùng kín bị thâm nhanh chóng

    Bài tập 3:

    Nằm ngửa trên thảm, hai chân rộng bằng vai.
    Từ từ nâng hông lên sao cho ống quyển tạo với mặt thảm một góc 90 độ. Giữ nguyên phong thái này trong 5 giây.
    thực hiện lặp lại trong 2 phút.

    Lưu ý khi se khít vùng kín sau sinh bằng bài tập kegel:

    Cắt móng tay và vệ sinh bàn tay thật sạch sẽ để không làm thương tổn vùng kín.
    núm thực hành mỗi ngày 1 lần.

    Se khít vùng kín tại nhà có ưu điểm là tằn tiện chi phí và rất an toàn với sức khỏe, song lại thường không được đánh giá cao về hiệu quả. thường nhật phải mất nhiều tháng thực hành liên tiếp thì người mẹ mới bắt đầu thấy vùng kín của mình có sự thay đổi. Nếu bạn là một người mẹ nhẫn nại, đừng ngại dùng phương pháp này nhé.
     

    Chia sẻ trang này

Chia sẻ trang này